謝潑德：夏后防守提升，更快更強。

近日，直播吧8月30日的消息，火箭隊球員謝潑德在自家基金會舉辦的活動中接受了媒體采訪。他首先談及了休賽期的生活和訓練。謝潑德坦言，這個夏天對他來說，最重要的事情就是進行力量訓練，也就是人們常說的“舉鐵”。他表示，在防守端，他通過不斷的訓練和鍛煉，已經變得更加出色。

除了防守能力的提升，謝潑德還透露自己在力量和速度方面也有了明顯的進步。他強調，在訓練中他特別注重自己的體能和力量訓練，這使得他變得更加強壯，速度也得到了顯著提升。他認為這樣的訓練不僅對他在球場上的表現有著積極的影響，也使他在日常生活中更加自信和有活力。

謝潑德還表示，他希望通過自己的努力和訓練，能夠在接下來的比賽中為球隊做出更大的貢獻。他相信自己的進步將有助于球隊的整體表現，并期待在未來的比賽中展現出更好的自己。這次采訪中，謝潑德的話語充滿了自信和決心，讓人對他的未來充滿期待。